Sumber: https://eticon.co.id/

Dalam beberapa dekade terakhir, kesadaran akan pentingnya lingkungan yang sehat telah meningkat pesat. Salah satu aspek yang semakin diperhatikan dalam upaya menjaga kelestarian alam dan meningkatkan kualitas hidup adalah bangunan hijau. Bangunan hijau, atau yang dikenal dengan sebutan bangunan ramah lingkungan, mengacu pada desain dan konstruksi bangunan yang berfokus pada efisiensi sumber daya, penggunaan material ramah lingkungan, serta memberikan dampak positif bagi kesehatan penghuninya. Artikel ini akan membahas bagaimana desain bangunan hijau berkontribusi terhadap peningkatan kualitas hidup, khususnya dalam hal kesehatan fisik dan mental.

Konsep Bangunan Hijau: Lebih dari Sekadar Estetika

Bangunan hijau lebih dari sekadar penggunaan bahan bangunan yang ramah lingkungan atau panel surya yang dipasang di atap. Desain ini mencakup berbagai aspek, mulai dari pemanfaatan energi yang efisien, pengelolaan air yang baik, hingga penciptaan ruang yang mendukung kesehatan penghuni. Prinsip utama bangunan hijau adalah untuk menciptakan lingkungan yang tidak hanya mengurangi dampak negatif terhadap alam tetapi juga meningkatkan kenyamanan dan kesejahteraan penghuni.

Dampak Positif Bangunan Hijau terhadap Kesehatan Fisik

Bangunan hijau dapat memberikan dampak yang sangat besar terhadap kesehatan fisik penghuninya. Berikut beberapa aspek utama yang berkontribusi pada peningkatan kesehatan fisik:

1. Sirkulasi Udara yang Lebih Baik Banyak bangunan hijau dirancang untuk memaksimalkan sirkulasi udara alami. Dengan ventilasi yang baik dan penggunaan material yang memungkinkan udara bergerak bebas, kualitas udara di dalam ruangan menjadi lebih segar dan sehat. Hal ini sangat berpengaruh dalam mengurangi risiko masalah pernapasan, seperti asma dan alergi.

2. Penggunaan Material Non-Toksik Bangunan hijau sering kali menggunakan material yang bebas dari bahan berbahaya seperti formaldehid atau VOC (volatile organic compounds) yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Material alami seperti bambu atau kayu yang tidak terpapar bahan kimia berbahaya membantu menciptakan ruang yang lebih sehat bagi penghuninya.

3. Pencahayaan Alami Salah satu aspek penting dalam desain bangunan hijau adalah pemanfaatan cahaya matahari secara maksimal. Penggunaan jendela besar atau atap kaca memungkinkan cahaya alami masuk ke dalam ruangan, mengurangi kebutuhan akan pencahayaan buatan, dan membantu penghuninya menjaga pola tidur yang sehat dengan meningkatkan paparan cahaya alami.

4. Temperatur Ruangan yang Optimal Desain bangunan hijau cenderung memperhatikan isolasi termal yang baik, yang dapat menjaga suhu ruangan tetap nyaman tanpa harus bergantung pada pendingin udara atau pemanas. Temperatur yang stabil berkontribusi pada kenyamanan fisik, mengurangi stres panas atau dingin yang dapat mempengaruhi kesehatan.

Bangunan Hijau dan Kesehatan Mental

Selain memberikan manfaat fisik, bangunan hijau juga memiliki dampak besar terhadap kesehatan mental penghuninya. Ruang yang dirancang dengan baik dapat mendukung kesejahteraan psikologis dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

1. Koneksi dengan Alam (Biophilic Design) Salah satu prinsip utama dalam desain bangunan hijau adalah biophilic design, yang bertujuan untuk menghubungkan penghuni dengan alam. Penambahan elemen alami seperti tanaman indoor, air mancur, dan pencahayaan alami tidak hanya membuat ruangan lebih indah tetapi juga membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Penelitian menunjukkan bahwa interaksi dengan alam dapat menurunkan tingkat kortisol (hormon stres) dalam tubuh.

2. Penciptaan Ruang Terbuka Bangunan hijau sering kali memperhatikan pentingnya ruang terbuka yang dapat diakses penghuni, seperti taman atap atau area hijau di sekitar gedung. Kehadiran ruang terbuka yang hijau memberikan kesempatan bagi penghuni untuk beraktivitas fisik seperti berjalan kaki, berlari, atau hanya sekadar bersantai. Aktivitas fisik ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh tetapi juga meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi rasa stres dan kecemasan.

3. Pengurangan Kebisingan Desain bangunan hijau sering kali mempertimbangkan pengurangan polusi suara, yang sangat penting di daerah perkotaan yang ramai. Penggunaan material isolasi suara dan penataan ruang yang strategis dapat mengurangi tingkat kebisingan, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, seperti gangguan tidur dan peningkatan stres.

Keberlanjutan dan Kualitas Hidup yang Lebih Baik

Bangunan hijau juga berkontribusi pada keberlanjutan planet ini, yang pada gilirannya memberikan dampak positif pada kualitas hidup kita secara keseluruhan. Desain ramah lingkungan yang efisien dalam penggunaan energi dan air membantu mengurangi jejak karbon kita, yang berdampak langsung pada perubahan iklim. Dengan mengurangi polusi dan merawat sumber daya alam, kita tidak hanya menciptakan ruang yang lebih sehat tetapi juga berkontribusi pada kesehatan planet ini, yang pada akhirnya juga meningkatkan kualitas hidup manusia.

Kesimpulan

Bangunan hijau bukan hanya tentang desain yang indah dan efisiensi energi, tetapi lebih dari itu, tentang menciptakan ruang yang mendukung kesehatan fisik dan mental penghuninya. Dengan menggunakan prinsip desain ramah lingkungan, bangunan hijau mampu menciptakan lingkungan yang sehat, nyaman, dan mendukung kesejahteraan penghuni. Di tengah tantangan global seperti perubahan iklim dan urbanisasi yang cepat, bangunan hijau menjadi solusi penting untuk menciptakan kota yang lebih sehat dan berkelanjutan, sekaligus meningkatkan kualitas hidup masyarakat.

Daftar Referensi

Ghaffarianhoseini, A., et al. (2013). “Green Buildings and Their Impact on Health.” Building and Environment, 59, 84-91.

Kandilioti, M., et al. (2017). “Health Impacts of Green Building Designs.” Sustainable Cities and Society, 35, 435-443.

Davis, M., & Toffel, M. (2018). “The Green Building Revolution: Impact on Health and Wellness.” Journal of Green Building, 13(4), 20-35.

Heerwagen, J. H. (2000). “The Psychological and Physiological Effects of Biophilic Design.” Environmental Design Research Association, 10, 87-98.

U.S. Green Building Council. (2022). “LEED v4 for Building Design and Construction.” U.S. Green Building Council.